Omat kuntoilut  2017

En aio lopettaa itseni kiduttamista ennen kun saan selville tuskani syyn. (M Groening)

Kuukausi Juoksu
km
Hiihto
km
Pyöräily
km
Kuntosali
t
Harj. yht.
t
 
 Tammikuu

338 km

-

329 km

-

48 t

 
 Helmikuu 149 km 51 km 175 km - 28.5 t  
 Maaliskuu 48 km 467 km - 19.5 t 62.5 t  
 Huhtikuu 62 km 533 km - 28.5 t 77.5 t  
 Toukokuu

227 km

-

94 km

21,5 t

47.5 t

 
 Kesäkuu

175 km

-

160 km

11,5 t

39,5 t

 
 Heinäkuu            
 Elokuu            
 Syyskuu            
 Lokakuu            
 Marraskuu            
 Joulukuu            
 
             
 

Omat kilpailut  2017

 "Aina ei voi voittaa, ei edes joka kerta".       "Mies se on hävinnytkin, - ja huono mies onkin"!

pvä:

Kuntoilutapahtuma

Matka Aika Sarja Sij. Osanottomaksu

8.1

Carrera Popular de Reyes san Fulgencio

5 km 18.43 60 v. 2 5 €
15.1

Carrera Rotary-Idem 10 km Elche

10 km

41.50

60 v.

1

11 €
22.1

Mitja Maraton internacional Santta Pola

21.1 km

1.26.41

65 v.

1

19 €
29.1

Maraton de Murcia

10 km

39.45

65 v.

1

12€
12.2

Media Maraton Ciudad de Orihuela

21.1 km

1.27.29 60 v.

1

15 €
             
             
             
             
             
             
             
             
             
             
 

Pitkä elämä vaarantaa terveytesi.     Olen aina ollut pikkuisen pihalla normaaliksi katsotusta elämästä.

Omat kuntoilut ja liikkumiset  2016

Heikot uskovat onneen - Vahvat syyhyn ja seuraukseen   (Ralph Waldo Emerson)

Kuukausi Juoksu
km
Hiihto
km
Pyöräily
km
Kuntosali
t
Harj. yht.
t
 
 Tammikuu

391 km

-

332 km

-

53 t

 
 Helmikuu

445 km

-

296 km

-

54,5 t

 
 Maaliskuu

310 km

137 km

160 km

-

47,5 t

 
 Huhtikuu

452 km

18 km

-

-

42,5 t

 
 Toukokuu

452 km

-

25 km

-

39 t

 
 Kesäkuu 450 km - 52 km - 41 t  
 Heinäkuu 428 km - 195 km - 46,5 t  
 Elokuu 450 km - - - 38 t  
 Syyskuu 337 km - 70 km - 34,5 t  
 Lokakuu 435 km - - 1 t 41,5 t  
 Marraskuu 162 km 54 km - 27,5 t 46,5 t  
 Joulukuu 397 km - 315 km - 54 t  
             

Yht:

4709 km

209 km

1445 km

28,5 t

538,5 t

 
             

Se on hauskaa siihen asti, kun johonkin sattuu ja sitten se onkin jo urheilua.

 Voittajat eivät koskaan luovuta, eivätkä luovuttajat koskaan voita   (Vince Lombardi)

Hölkkäosallistumiset 2016

pvä:

Kuntoilutapahtuma

Matka Aika Sarja Sij. Osanottomaksu
3.1

Carrera Populaar de Reyes Folgensio

5 km

19.23

60 v.

2

7 €

10.1

Carrera Rotary Inaer Elche 10 km 42.41 60 v. 2 12 €
24.1

Mitja Maraton Villa de Santa Pola

21.1 km 1.29.19 65 v. 4 21 €
31.1 Carrera Solidaria Corre  Por Caritas Sangonera 10 km ? 40 v. ? 7 €
14.2 Medio Maraton Ciudad de Orihuela 21.1 km 1.28.03 60 v. 1

15 €

21.2 Carrera Contra el Cancer Elche 10 km 40.01 65 v. 1 10 €
28.2 Medio Marathon Ciudad de Torrevieja 21.1 km 1.28.24 65 v. 1 20 €
6.3 Media Marathon Ciudad de Cartagena 21.1 km 1.27.15 65 v. 1 13 €
13.3 Media Maraton Ciudad de Mursia 21.1 km 1.27.32 60 v. 2 17 €
28.5 Terwamaraton 21.1 km 1.28.35 65 v. 1 ONMKY
11.6 RajaRun 21.1 km 1.27.49 60 v 1 30 €
2.7 Rovaniemi marathon 10 km 40.33 60 v. 2 30 €
9.7 Satama Run 21.1 km 1.34.32 60 v. 1 30 €
23.7 Heinähölkkä 16.1 km 1.07.35 YL 3 10 €
13.8 Kivijärvi loppet 7.5 km 32.56 65 v. 1 16 €
3.9 Ruskamaraton 21.1 km 1.29.04 65 v. 1 40 €
24.9 Kaarlonjuoksu 9 km 35.57 YL 2 20 €
1.10 Keminmaan-hölkkä 5 km 22.27 60 v 1 10 €
6.12 Cross Urbano Villa de Guardamar 7.55 km 30.51 55 v. 9 9 €
10.12 Cross Popular Nocturno de Torrevieja 7.2 km 29.33 50 v. 9 10 €
18.2 Media Marathon Villa de Aspe 21.1 km 1.29.29 60 v. 1 12 €
  21 Kilpailua         339 €

Jokaiseen ikäkauteen ihminen tulee aloittelijana.  (Sebastien Chamford)

 "Vaikka intoa riittäisi, yli voimien ei voi kamppailla".  Homeros 

Omat kuntoilut ja liikkumiset  2015

Kuukausi Juoksu
km
Hiihto
km
Pyöräily
km
Kuntosali
t
Harj. yht.
t
 

 Tammikuu

224 km 112 km - 19.5 t 47 t  
 Helmikuu

110 km

129 km

-

8 t

27 t

 
 Maaliskuu

188 km

180 km

-

-

32 t

 
 Huhtikuu

314 km

-

-

-

30,5 t

 
 Toukokuu

352 km

-

88 km

-

35 t

 
 Kesäkuu

340 km

-

163 km

-

38 t

 
 Heinäkuu

374 km

-

18 km

-

33,5 t

 
 Elokuu

337 km

-

252 km

-

45 t

 
 Syyskuu 158 km - 75 km - 16,5 t  
 Lokakuu

235 km

-

-

-

22 t

 
 Marraskuu

161 km

89 km

-

20 t

41 t

 
 Joulukuu

195 km

72 km

228 km

4.5 t

45.5 t

 
             

Yht:

2988 km

582 km

824 km

52 t

413 t

 
             

 "Aina ei voi voittaa, ei edes joka kerta".           "Mies se on hävinnytkin,,,, ja huono mies onkin"!

Hölkkäosallistumiset 2015

pvä:

Kuntoilutapahtuma

Matka Aika Sarja Sij. Osanottomaksu

4.1

Callosa de Segura

8 km

31.33

55 v.

2

8 €

8.8 Pyhätunturi maraton 21.5 km 2.20.38 YL 15 50 €
5.9 Ruskamaraton 21.1 km 1.34.11 65 v. 2 Ruskamaraton

13.12

Gallosa Popular Jaguines Bigastro

10 km

43.26

50 v.

19

12 €

19.12 Carrera Nocturna de Navidaad Alcazara 8 km 35.10 50 v. 8 10 €
27.12 Media Marathon villa de Aspe 21.1 km 1.34.00 60 v. 1 14 €
31.12 San Silvestre Crevillentina 10 km 49.30 45 v. 136 18 €
             
            112 €

"Kun kurkoitat tähtiin, et ehkä saavuta niitä, mutta eivätpä kätesi ainakaan tahraudu maantien mutaankaan" (Leo Burnet)

 
Omat kuntoilut ja liikkumiset  2014
Kuukausi Juoksu
km
Hiihto
km
Pyöräily
km
Kuntosali
t
Harj. yht.
t
 
  Tammikuu 342 km - 130 km 1 t 36,5 t  
  Helmikuu 147 km 189 km - 24,5 t 52,5 t  
  Maaliskuu 272 km 151 km - - 36 t  
  Huhtikuu 449 km - - - 38 t  
  Toukokuu 329 km - 196 km 22 t 47,5 t  
  Kesäkuu

463 km

-

78 km

1 t

42,5 t

 
  Heinäkuu

430 km

-

331 km

-

53 t

 
  Elokuu

470 km

- 101 km - 54,5 t  
  Syyskuu

238 km

-

62 km

-

24 t

 
  Lokakuu

224 km

38 km

-

21,5 t

44 t

 
  Marraskuu

268 km

111 km

-

4 t

26 t

 
  Joulukuu

527 km

-

452 km

-

69 t

 
             

Yht:

4159 km

489 km

1350 km

74 t

523,5 t

 
        Tie on hitaille vähemmän hikinen  (Horatius)                   Voittajat eivät usko sattumaan  (Friedrich Niezsche)

Hölkkäosallistumiset 2014

pvä: Kuntoilutapahtuma Matka Aika Sarja Sij. Osanottomaksu

5.1

Callosa de Segura 8 km 31.44 55 v 2 8 €
12.1 Carera Reyes El Campello 6,3 km 23.38 60 v 1 8 €
19.1 Mitja Maraton Santa Pola 21.1 km 1.27.01 60 v 1 18 €
26.4 Helsinki Central Park 10 km 40.53 60 v 1 22 €
24.5 Terwa-Maraton 21.1 km 1.27.47 65 v 1 ONMKY
7.6 RajaRun 21.1 km 1.28.57 60 v

1

35 €

5.7 Karhujuoksu 21.1 km 1.26.56 60 v 1 Karhujuoksu
19.7 Äkäslompolon ympärijuoksu 8,5 km 35.39 Yl 12 13 €
9.8 Kivijärviloppet 7,5 km 31.26 65 v 1 17 €
16.8 Yläkemijokijuoksu 10 km 41.28 65 v 1 8 €
30.8 Ounashölkkä 3.5 km 13.37 60 v 1 10 €
6.9 Ruskamaraton 21.1 km 1.28.04 65 v 1 Heinäkengät
13.9 Finlandia marathon 21.1 km 1.28.21 65 v 1 43 €
27.9 Huippukymppi 10 km 46.31 65 v 1 18 €
19.10 RDS - Talvisarjajuoksu 10 km 42.14 Yl. k 1 8 €

23.11

XXXI Medio Maraton Benidorm

21.1 km

1.33.33

65 v

3

21 €

30.11

IV Carreras Los Montesinos

10 km

41.13

55 v

1

10 €

6.12

Cros Urbano Real Villa Guardamar

7,5 km

30.39

55 v

5

8 €

14.12 Carrera Popular Joaquinesca Bigastro 10 km 39.32 50 v

3

10 €

21.12 Media Maraton Villa de Aspe 21,1 km 1.28.07

60 v

1

12 €

31.12  San Silvestce Crevillentina 10 km 42.24 45 v 38 16 €
             
           

285 €

Omat kuntoilut ja liikkumiset  2013

Kuukausi Juoksu
km
Hiihto
km
Pyöräily
km
Kuntosali
t
Harj. yht.
t
 
  Tammikuu 125 260 - - 34  
  Helmikuu 265 103 - - 32,5  
  Maaliskuu 200 222 - - 34,5  
  Huhtikuu 263 84 - - 29  
  Toukokuu 187 - 249 - 29  
  Kesäkuu 377 - 326 - 46,5  
  Heinäkuu 232 - 405 - 36,5  
  Elokuu 367 - 147 - 42  
  Syyskuu 215 - 32 19 32,5  
  Lokakuu 207 43 - 13,5 36,5  
  Marraskuu 217 141 - - 30  
  Joulukuu 396 - 464 - 59,5  
 
Yht: 3049 km 853 km 1623 km 32,5 442,5 t  
 

                                         "Vaikka intoa riittäisi, yli voimien ei voi kamppailla".  Homeros 

Hölkkäosallistumiset 2013

pvä: Kuntoilutapahtuma Matka Aika Sarja Sij. Osanottomaksu
17.2 II CARRERA POPULAR VALLADOLISES 10 km 45.04 M 35 28 8 €
24.2 XXX  Medio maraton Torrevieja 21.1 km 1.29.54 M 60 1 13 €

3.3

Media marathon Ciudad de Cartagena

21.1 km 1.28.59 M 60 2

11 €

10.3

Carrera popular Benijofar premio Casas Manuel

 7500 m 33.00 M 50 12 8 €

8.6

RajaRun

21.1 km 1.38.14

M 60

2

RajaRun

15.6

Aavasaksan Aurinkomaraton

21.1 km 1.40.00

M 60

1

Aurinkomaraton
20.7 Luusuan Luomupuolimaraton 21.1 km 1.35.12 M 60 1 30 €

7.9

Ruskamaraton

21.1 km

1.30.19

M 60

2

Heinäkengät

24.11 XXX Medio Maraton Benidorm 21.1 km 1.34.25 M 60 5 21 €
1.12 X-Trem Running Torrevieja 6 km 25.38 YL 33 16 €
6.12 Cros Urbano Real Villa Guardamar 7.5 km 31.16 M 55 9 6 €
8.12 IX Media Maraton Villa de Torre Pacheco 21.1 km 1.29.43 M 60 1 13 €
14.12 Cross Popular Nocturno Torrevieja 7.2 km 28.59 M 55 2 7 €
15.12 Carrera Popular Joaquinesca Bigastro 5 km 22.21 YL 40 8 €
22.12 XXVIII Media Marathon Villa de Aspe 21.1 km 1.31.09 M 60 1 12 €
31.12 San Silvestre Crevillentina 10 km 42.49 45 v 42 14 €
             
            167 €
             
 

 Oma harjoittelu + kilpailut 

 

Harjoittelu  2012

Kuukausi Juoksu
km
Hiihto
km
Pyöräily
km
Kuntosali
t
Harj. yht.
t
 
  Tammikuu

450 km

-

-

-

39.5 t

 
  Helmikuu

291 km

44 km

-

-

29 t

 
  Maaliskuu

78 km

552 km

- -

54 t

 
  Huhtikuu

407 km

352 km

-

-

65 t

 
  Toukokuu

474 km

-

30 km -

41.5 t

 
  Kesäkuu 450 km - 66 km - 43 t  
  Heinäkuu

394 km

-

229 km

-

42,5 t

 
  Elokuu 337 km - 248 km - 39.5 t  
  Syyskuu

344 km

-

69 km

-

33.5 t

 
  Lokakuu 165 km 5 km 46 km 27 t 44.5 t  
  Marraskuu

163 km

39 km

-

18,5 t

36 t

 
  Joulukuu 124 km 108 km - 16 t 42,5 t  
             
Yht: 3677 km 1100 km 688 km 61,5 t 510,5 t  
 

Kilpailut  2012

 
pvä: Kilpailu Matka Aika Sarja Sij. Osanottomaksu
18.12 -11   XXVI Medio Marathon Villa de Aspe 21.1 km 1.30.34 M 60 1

12 €

31.12 -11

XXV San Silvester Internacional Crevillentina

10 km 44.16 M 35 202 12€
 

2012

         
15.1 I  Paseo Martimo de el Campeello 5.6 km 22.29 M 60 2 8 €
22.1 XXIII Mitja Maratõ  Vila de Santa Pola 21.1 km 1.29.23 M 60 1 14 €
5.2 I  Media Marathôn Bahia de Mazarrôn 21.1 km 1.25.09 M 55 2 12 €
12.2 XIV Medio Maratõn Ciudad de Orihuela 21.1 km 1.24.15 M 60 1 15 €
28.4 Lapinlenkki 7.5 km 28.25 M 60 2 8 €
5.5 PM-maastojuoksu 3 km 12.36 M 60 1 ONMKY
12.5 Veteraanien SM-maastojuoksu 4 km 16.19 M 60 9 ONMKY
26.5 Terwamaraton 21.1 km 1.24.12 M 60 1 ONMKY
9.6 Lakkapään Aurinkomaraton 21.1 km 1.25.34 M 60 1 35 €
21.6 Juhannusjolkka 21.1 km 1.37.16 YL 3 20 €
30.6 Rovaniemi Marathon 21.1 km 1.25.24 M 60 1 35 €
13.7 Ylipaakkolan ympärijuoksu 15.2 km 1.02.12 YL 4 10 €
21.7 Luusuan Luomu puolimaraton 21.1 km 1.27.37 M 60 1 20 €
11.8 Kempele maraton 21.1 km 1.26.23 M 60 1 30 €
18.8 Yläkemijokijuoksu 10 km 41.57 M 60 2 8 €
26.8 Muurolan-piikki 25 km 1.47.29 M 55 1 10 €
1.9 Ruskamaraton 21.1 km 1.25.36 M 60 2 35 €
8.9 Santasport Ounashölkkä 3.5 km 13.34 M 60 1 8 €
16.9 Lassen hölkkä 21.1 km 1.31.30 M 60 1 21 €
22.9 Huippukymppi 10 km 44.50 M 60 2 18 €
             
  Kilpailuja 22 kpl            Yht: 347 km

Yhteisaika: 24 t 24 min 59 sek

  Keskivauhti kilpailussa 4 min 13 sek. yht: 331 €
  Keskimääräinen kilpailun pituus 15.8 km          
 

Kilpailut 2011

8.1 RDS-talvisarja juoksu 5 km 21.36 M 60 2  
5.2 RDS-talvisarja juoksu 5 km 20.59 M 60 2  
13.2 Medio Maratõn Ciudad de Orihuela 21.1 km 1.26.51 M 60 1  
27.2 Medio Marathon Ciudad de Torrevieja 21.750 km 1.27.22 M 60 1  
6.3 Media Marathon Ciudad de Cartagena 21.1 km 1.23.55 M 60 1  
13.3 Media Maraton Ciudad de Mursia 21.1 km 1.22.55 M 60 1  
30.4 Lapinlenkki 7.5 km 27.14 M 60 2  
14.5 Veteraanien SM-maastot 4 km 15.59 M 60 9  
21.5 Terwa maraton 21.1 km 1.23.35 M 60 1  
11.6 Songan ympärijuoksu 11.3 km 45.38 M 60 1  
18.6 Santa Claus Marathon 21.1 km 1.22.44 M 60 1  
26.6 Antin-hölkkä 10 km 39.06 M 60 1  
2.7 Rovaniemi Marathon 21.1 km 1.25.01 M 60 1  
8.7 Ylipaakkolan ympärijuoksu 15.3 km 1.03.05 YL 3  
13.8 Kivijärviloppet 7.5 km 31.01 M 60 1  
3.9 Ruskamaraton 42.195 km 3.05.51 M 60 1  
10.9 Ounashölkkä 3.5 km 13.16 M 60 1  
17.9 Huippukymppi 10 km 43.03 M 60 1  
24.9 Kiiminki maraton 21.1 km 1.24.35 M 60 1  
18.12  Medio Marathon Villa de Aspe 21.1 km 1.30.34 M 60 1  
31.12 San Silvester Crevillentina 10 km 44.16 YL 202  
Harjoittelu  2011
 Juoksu 3969 km  -  Hiihto 603 km  -  Pyöräily 466 km  -  Kuntosali 185 t  -  Harjoittelu yht: 590 t
 
Kilpailut 2010
6.2 RDS - talvisarjajuoksu 10 km 41.36 YL 4  
14.2 Medio Maratõn Ciudad de Orihuela 21.1 km 1.23.02 M 60 1  
28.2 Medio Marathon Ciudad de Torrevieja 21.1 km 1.22.44 M 60 1  
7.3 Media Marathon Ciudad de Cartagena 21.1 km 1.23.17 M 60 1  
17.4 RDS - talvisarjajuoksu 10 km 38.39 YL 1  
1.5 Paavo Kuosmanen maraton 21.1 km 1.22.44 M 55 1  
15.5 Veteraanien - SM maastot 4 km 15.00 M 60 2  
22.5 Terwa maraton 21.1 km 1.21.21 M 60 1  
30.5 Toukokuun ratakymppi 10 km 37.54 M 60 1  
12.6 Aavasaksan aurinkomaraton 21.1 km 1.25.01 M 60 1  
24.6 Juhannusjolkka 21.1 km 1.30.10 YL 2  
27.6 Antinhölkkä 10 km 39.52 M 60 1  
3.7 Rovaniemi Marathon 21.1 km 1.21.51 M 60 1  
9.7 Ylipaakkolan ympärijuoksu 15.2 km 59.13 YL 1  
17.7 Songan ympärijuoksu 11.3 km 44.2 M 60 1  
31.7 Kemijoki maraton 21.1 km 1.23.36 M 60 1  
14.8 Yläkemijokijuoksu 10 km 39.16 M 60 1  
21.8 Junanperässäjuoksu 20 km 1.24.07 YL 1  
28.8 Oulujuoksu 10 km 38.18 M 60 1  
29.8 Muurolanpiikki 25 km 1.42.48 M 45 1  
5.9 Veteraanien SM - tiejuoksu 21.1 km 1.23.39 M 60 1  
11.9 Ruskamaraton 42,195 km 2.58.46 M 60 1  
18.9 Huippukymppi 10 km 42.42 M 60 2  
25.9 Kiiminki maraton 21.1 km 1.23.05 M 60 1  
9.10 RDS - talvisarjajuoksu 10 km 38.02 M 60 1  
13.11 RDS - talvisarjajuoksu 10 km 41.59 M 60 2  
 
Harjoittelu 2010
Juoksu 4635 km  -  Hiihto 519 km  -  Pyöräily 734 km  -  Kuntosali 123 t  -  Harjoittelu yht: 578 t
 
Kilpailut 2009
23.5 Terwamaraton 21.1 km 1.26.09 M 60 1  
6.6 Aurinkomaraton 21.1 km 1.24.11 M 60 1  
19.6 Maisematiemaraton Äkäslompolo 21.1 km 1.30.05 YL 2  
21.6 Antinhölkkä 10 km 40.05 M 60 1  
4.7 Songan ympärijuoksu 11.3 km 43.39 M 60 1  
11.7 Rovaniemi Marathon 21.1 km 1.25.24 M 60 1  
24.7 Jakob-marathon 21.1 km 1.23.24 M 60 1  
28.7 Veteraanien  MM- maastot 8 km 29.59 M 60 1  
1.8 Karhujuoksu 3 km 11.20 M 60 1  
8.8 Kivijärviloppet 7.5 km 29.28 M 60 1  
15.8 Yläkemijokijuoksu 10 km 38.45 M 60 1  
30.8 Muurolan piikki 25 km 1.48.42 M 45 1  
5.9 Ruskamaraton 21.1 km 1.22.30 M 60 1  
12.9 Veteraanien  SM- maantiejuoksu 21.1 km 1.22.50 M 60 1  
19.9 Oulujuoksu 10 km 37.36 M 60 1  
26.9 Kullervo-maraton 21.1 km 1.21.20 M 60 1  
11.9 Veteraanien  SM- maraton 42.195 km 2.59.26 M 60 1  
 
Harjoittelu 2009
Juoksu 3588 km  -   Hiihto 817 km  -   Pyöräily 406 km  -   Kuntosali 215 t  -   Harjoittelu yht: 595 t
 
Kilpailut + harjoittelu 2008
2008 Ei kilpailuja akillesjänne poikki          
Juoksu 275 km  -  Hiihto 275 km  -  Pyöräily 70 km
 
Kilpailut 2007
21.1 Mitja Maratõ  Vila de Santa Pola 21.1 km 1.16.11 M 55 1  
11.2 Medio Maratõn Ciudad de Orihuela 21.1 km 1.15.56 M 55 1  
25.2  Medio maraton Torrevieja 21.1 km 1.16.13 M 55 1  
22.4   SM- tiejuoksu 21.1 km 1.17.14 YL 31  
28.4 Piirinmestaruus tiejuoksu 4.8 km 16.20 M 50 1  
1.5 Vappuhölkkä 3 km 11.14 M 50 2  
12.5 Ruonan maantiejuoksu 5 km 18.12 M 50 2  
19.5 Veteraanien  SM- maastojuoksu 6 km 21.31 M 55 1  
26.5 Terwamaraton 21.1 km 1.16.57 M 55 1  
9.6 Aavasaksan aurinkomaraton 21.1 km 1.17.55 M 50 1  
14.7 Rovaniemi marathon 8.5 km 40.05 H 12  
11.8 Kivijärvi loppet 7.5 km 28.25 M 50 1  
8.9 Ruskamaraton 21.1 km 1.20.44 M 50 1  
22.9 Oulunjuoksu 10 km 36.07 M 50 2  
23.9 Jääskönjuoksu 7 km 25.32 M50 1  
29.9 Kiiminkimaraton 21.1 km 1.16.12 M 50 1  
13.10 RDS-talvisarjajuoksu 15 km 59.17 YL 2  
28.10 Frankfurt Marathon 42.195 km 2.48.48 M 55 1  
 
Harjoittelu 2007
Juoksu 6054 km   -   Hiihto 396 km   -   Pyöräily 981 km  -